米兰体育位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床安设正在最显眼的场所 拍照/本报记者 赵婷婷
像幼龙女相似优美地坐正在一根绳上、正在空中举办高难度辗转腾挪近来米兰体育，晒空中瑜伽美照成为同伙圈中的新宠。
不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，北京青年报记者多方侦察创造，
空中瑜伽离间的不但是胆子，更对气力和时间有必定的央浼，并非适合人人纯熟。正在看上去很美的空中瑜伽背后，潜伏不少平和隐患。
瑜伽连续是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠，一再映现正在招徕会员的饱吹册上。北青报记者向多家健身房商榷健身项目时，不少健身房推选了空中瑜伽项目。
“现正在最时髦的便是空中瑜伽，比平常瑜伽陶冶成绩好，格表适合减肥和陶冶。”望京一家健身房的出售职员向北青报记者倾销会员卡时，连续把空中瑜伽行动重心项目举办先容。这位出售职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是运用吊床来告竣哈他瑜伽的格式，拥有高效的减少、疗愈、瘦身等多重成绩。
看待专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，看待前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被安设正在最显眼的场所，途经的幼区住户都能从大落地窗中看到内中垂落的吊床。瑜伽馆认真人正在倾销瑜伽卡时连续跟顾客夸大，空中瑜伽有良多守旧瑜珈没有的好处：“您练空中可能变得更有天真性，闲居良多谢绝易做到的举措和式样正在空中都能做。最紧张的是，做空中瑜伽可能分裂地心引力，疏解压力米兰体育、延缓衰老瑜伽。”
北青报记者侦察创造，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不但每节空中瑜伽的代价是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项宗旨健身房、瑜伽馆，收费更是鲜明减少，且展示比年上调的趋向。好比，北四环相近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少相近住户办卡，其年卡用度就昔时年的七千余元涨到了目前的近一万元。比拟较而言，没有空中项宗旨健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。
北青报记者向多家瑜伽锻练培训机构举办了商榷，看待零基本学员，只须交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构宣告的瑜伽锻练证。而看待空中瑜伽锻练，根本上针对有基本者，但培训周期居然仅四五天。
一位资深瑜伽教授向北青报记者坦言，目前瑜伽锻练培训机构较多，但找任务时取得认同的根本是两家相对闻名的培训机构宣告的教培证。“但正在求职经过中，相当一个别瑜伽馆实在并不看是哪里卒业的，只看实质试课的成绩。所以，确实存正在培训一个月就上岗的速成锻练。”
“国内还没有联合的观察尺度，良多瑜伽锻练都是随着有体味的教授培训一阵后就升级成了空中瑜伽锻练。”一位瑜伽锻练显露。一祖传播“培训四五天就能成为空中瑜伽锻练，并供应30天带薪演习”的培训机构暗示，这是擢升班，要有必定基本。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有基本时，取得了一定的谜底。
良多瑜伽纯熟者也鲜明感应到锻练教学秤谌的区别。一位纯熟者就吐槽，曾有一位学员瑜伽，只练过几节课，出去集训了一个月之后居然就成了锻练。
北青报记者侦察创造，目前绝大大都瑜伽锻练所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行宣告米兰体育空中瑜伽正成为健身房新宠 潜藏不少安然隐患。乃至再有不少机构费钱加盟或订购海表的各样资历证书，蕴涵“全美瑜伽同盟”证书、香港体协直属认证的国际注册锻练证书等,以此擢升培训机构“声誉”、扩张招生吸引力。
姚幼姐是一位瑜伽喜欢者，克日发端接触空中瑜伽。几次纯熟之后，她鲜明感应到空中瑜伽有必定的伤害性。“我上肢气力斗劲弱，正在吊床上做良多举措都需求用上肢气力，感应十分费力。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好一会儿收拢了吊床。”姚幼姐说，每次做倒立举措都市人人自危。
北青报记者正在瑜伽馆体验时也创造了与姚幼姐同样的题目，看待毫无基本的学员，锻练也驱使其做倒立等难度较高的格式瑜伽。学员正在锻练帮帮下造作做出倒立的举措后，锻练却无法连续正在身边陪护。稍有失慎，就恐怕从吊床上直接掉下来。一旁纯熟的其他学员中，也时往往会有人正在做格式时从吊床上掉下来。
差异瑜伽馆的吊床材质有所差异，承重性也让人忧郁。北青报记者正在网上摸索创造，空中瑜伽吊床材质八门五花，代价也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。北青报记者正在体验中还创造，少许瑜伽馆的吊床因为应用率高，依然映现了破洞。“我还正在练空中的期间，仰头就瞥见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我急速换了个吊床。”有瑜伽会员说。
一位锻练也坦言，空中瑜伽确实有必定的伤害性，但上大课的期间不恐怕呼应每个学员，只可重心合切那些头次来上课的。
瑜伽垫、吊床是空中瑜伽不行或缺的辅帮工具。北青报记者正在侦察中创造，看待这两样辅帮工具，空中瑜伽练习时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次应用的工具并不固定，其卫生处境堪忧。
僵持练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，练习时都铺正在馆内供应的瑜伽垫上，“如此还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上时常能看到人形的印记，“一定是没洗涤整洁。炎天流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被濡染体癣、脚气。”
北青报记者创造，不少瑜伽馆看待垫子的干净只是用海绵式拖把蘸取干净液擦拭几回即可，有期间还未干透就卷起来，更容易繁殖细菌；有的乃至正在两节课时代也不改换新的垫子。
看待吊床的干净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，洗涤和晾晒都斗劲障碍，所以不少瑜伽馆一个月乃至几个月才洗涤一次米兰体育。正在冬季还好米兰体育，但正在夏日，因为被汗浸湿后当场又被打结执掌，再翻开时，滋味可思而知。“吊颈床要脚踩手抓，还要正在上面做各样举措，不实时洗涤，我做举措时真是有心结。”周菲所有夏日都特别纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。
一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，良多健身房会央浼保洁正在每次瑜伽或者其他操课完成后对垫子举办干净。但有期间两堂课间隔时期短，垫子数目又多，根底干净可是来。别的，也很少有人会检验垫子干净得是否及格，因而保洁职员一再会偷懒，不是实正在脏得看不下去通常不会做周详干净。
卒业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者，通常从事瑜伽锻练的人民多是体院或者跳舞学院卒业的学生较多。由于其专业斗劲逼近，考据相对容易些。可是，平凡人借使有必定瑜伽基本瑜伽，考据也并责怪事。
“空中瑜伽并不是一项适合全面人的运动。”王燕华说，借使学员本身存正在血压、血糖等强健题目则不倡议举办空中瑜伽纯熟。别的，眼压过高的人也不适合纯熟空中瑜伽。“前弯或倒立都市减少眼压，空中瑜伽内中这些举措斗劲多，眼压过高的人容易产生伤害。”尽管身体强健处境优良，借使个体上肢气力较弱瑜伽，也不倡议直接纯熟空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢气力的央浼挺高的。气力较弱的女性倡议首选地面瑜伽先练着，有必定基本后可能看成离间再测验空中瑜伽。”